怎样才能提高性生活的质量 男人如何提高性生活质量……

　　怎样才能提高性生活的质量？男人如何提高性生活质量？夫妻之间要想夫妻和睦的话，夫妻之间除了要有足够的包容和忍耐之外，还要性生活和谐，和谐的性生活给夫妻之间带来了很大的帮助，下面就和小编一起去了解一下怎么样才能提高性生活的质量呢？

　　性生活质量直接就关系着一个家庭的幸福，性生活质量不好容易导致家庭破裂的，提高性生活的方法是有很多的，首先要改善不良的生活作息，在进行性生活之前，双方一定要有沟通，要有前戏，前戏做的充足，女性就容易得到满足，性生活自然也就会和谐了。

　　还有要经常制造惊喜，这样也是改善性生活的一种好方法。还有平常要多吃补肾的食物，肾虚会影响生活质量，还有要控制性生活次数，一周控制在三次以内，不要太放纵了。

　　适时粗暴

　　当然，对于一个真正的爷们儿而言，如果只是一味地抚弄撩拨还能叫激情房事吗!只要时机成熟火候正好，你完全可以尝试一下很雄性很阳刚的方式;抓住头发、按住手腕、压住肩膀、甚至轻度拍打都没问题，这也同样会让她感受到巨大的刺激。

　　不过，有些更为激烈的动作需要有一个让她完全信任的前提，而且绝对不要弄伤她。

　　营造温馨的性交小巢

　　性交应该是浪漫的，这需要某种氛围，性交中应该有烛光、有鲜花、有美酒和一切温柔浪漫的东西。将夫妻性生活的环境布置一下，以增加性生活的浪漫情趣。购置比较性感的内衣，并努力把卧室的声、光、色调配得与性生活气氛相互协调。

更多女娲美文推荐：

老年夫妻感情不和怎么办 一个老人最后的情感感想

皮特朱莉27亿身家曝光 离婚判决不争钱只争孩子

生活小常识|生活小窍门|健康小常识|生活小妙招小常识