女生经期不能吃的东西有哪些 女生经期千万不能吃这些……

　　女生经期不能吃的东西有哪些?女生经期千万不能吃这些?女生每个月都会来月经，这就是女生的生理期。每到女生生理期的时候，身体是非常脆弱的，各种原因都会给我们的身体带来伤害，经期一定要特别注意饮食，千万不要因为贪嘴吃一些会伤害我们身体的食物哦。

　　女生经期不能吃的东西有哪些

　　
1、不能吃巧克力

　　巧克力会使情绪失控，导致我们的情绪不稳定，而且还会造成人体的嗜好糖分，增加对维生素b的需求，糖分会消耗我们体内的矿物质和维生素b，会让我们更容易喜欢吃甜食。

　　如果甜食吃的太多的话，可能还会导致血糖不稳定，会影响女性荷尔蒙的平衡，加重月经期间的不适症状。

　　
2、不能吃花椒、胡椒、丁香等刺激性食物

　　女性在月经期间最好是吃一些清淡的的食物，避免吃一些刺激性大的食物，这样可以让女性经期的流血量比较顺畅，要是吃太多刺激性的食物，可能会导致女性月经量过多，导致女性出现不适的症状。

　　
3、不能吃螃蟹

　　螃蟹是凉性的食物，不适合月经期间的女性食用，经期的女性应该多吃一些温补的食物，如果吃了过多凉性的食物可能会导致痛经哦。

　　
4、田螺

　　田螺也是凉性的食物哦。

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