失恋很痛苦怎么办 如何治疗失恋很痛苦……

　　大家都知道失恋很痛苦怎么办呢？那么你知道如何治疗失恋很痛苦呢？那么要怎么才可以在失恋中的阴霾中呢？那么如果你知道还不知道的朋友，那么下面让小编给大家讲解一下吧！

　　疗法一：不妨发泄心里的苦闷

　　任何人，不管凡夫俗子或英雄豪杰，碰上情场败北时，难免英雄气短，泪洒衣襟。而此时想哭而不敢哭，甚至强颜欢笑，表面上看起来似乎“壮烈”，实在是对身心的伤害非常大。

　　任何人都应该有哭的权利，尤其是在失恋时。不能在众人眼前哭的人，也应该找个地方私下痛哭一番；不习惯大哭一场的人，也不妨让自己的眼泪尽量流出来。

　　别让悲痛、挫折感、愤怒一直堆积而啃食我们的身心。要哭，洗澡时水声，可尽情地哭。要叫，找个无人之处用力嘶喊。要撕，关起门来大力撕个痛快。想倾诉，找知心好友好好谈一谈。

　　但发泄时千万要注意对象，不要任意找人当倒楣鬼，对他乱发脾气、伤害无辜。

　　疗法二：不可死缠烂打

　　失恋时，为了挽回局势，尽大部分人都会有找对方好好谈谈的冲动。实在这个时候找对方好好谈的心理动机是“我们再谈一次，我们可以澄清所有的误会，然后我们会合好如初”，这就是为什么情场中的最后谈判总是永远谈不完的主因。

　　这种不死心的态度换来的却是对方愈来愈多的不耐与厌烦。正确的做法，赶紧走，走得愈快，愈果决，愈主动，自己挽回的面子愈多，对对方所造成的震撼与吸引力愈大。

　　不要去找他、不要与他联络、不要再眷恋以往。虽然我会犯错（人都会犯错），虽然我有缺点（人都有缺点），但我还有自己的尊严，我要维持自己的尊严，向前看、向前走！

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