失恋了怎么调整心情 失恋后如何快速调整失落的心情……
刚刚失恋的时候会感觉天昏地暗日月无光，更有想死的感觉。这些都是正常的。我的第一步让自己正常的生活，工作。这样可以避免自己老是去钻牛角尖，进死胡同。
等自己休假的时候，可以和同性朋友出去爬山，去海边，去闹市等等。能放松的事都可以的。
过了十天半个月后可以和你最好的朋友倾诉，本人不建议一失恋马上找人说自己失恋了，这好像是在表功一样。等自己心相对平稳的时候再和朋友说倾诉。憋在心里总不是个事嘛！
改变自己的生活节奏。比如：以前两个在一起的时候每周会出去看电影，现在不看等等这类的事的。都反着来就可以了。
自己的生活真正平稳了，再找一个女朋友吧！因为单着就会想着另一个人。如果你进入了另一段感情这样就不会老想以前的事了。
而是想现在的自己生活要怎么样过。
即使我们认清了现实，了解了男人，但是付出的感情是无法回收的。想清楚是一回事，但是真正走出来，却也不是那么的容易。这时，就可以借助身边的亲朋好友，甚至是陌生人的帮助。多参加活动、多认识朋友，多与人交流，渐渐的心情会随之好转
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