男人长期熬夜会影响精子质量 长期熬夜等于慢性自杀……

　　男人长期熬夜会影响精子质量？长期熬夜等于慢性自杀！现在社会的压力随之而来，经常晚睡已经是非常常见的事情，有些朋友及使很早的上床了，也不会睡觉，打开手机刷个朋友圈，玩个游戏的，就是不愿意早睡觉，那么男生长期晚睡会有哪些危害呢？

　　上网、刷朋友圈、唱K……
对很多人来说,凌晨一两点睡觉很“正常”,但这可不是好习惯。1月12日,习近平总书记在与中央党校第一期县委书记研修班学员畅谈时,也劝年轻人不要经常熬夜。

　　1月15日,专家指出,熬夜等于慢性自杀,长期熬夜不仅使人记忆力减退、注意力难以集中,还会导致动脉硬化、癌症等疾病。

　　“早了睡不着!”今年32岁的胡琳琳是典型的“夜猫子”,6点准时下班回家,吃过晚饭后就坐在沙发上看连续剧,直到12点。

　　洗漱上床后,她的习惯是刷朋友圈,再看会小说,一般要到凌晨一两点才睡。胡琳琳坦言,要是哪一天让她12点前睡觉,她还真睡不着。不过,第二天早上起床就是件痛苦的事,白天哈欠连连,精神很不好。

　　昨日,记者在街上随机调查了20位市民,其中,4位市民的睡觉时间是11点左右,13位是晚上12点以后,3位是凌晨2点后。12点以后睡的人大多表示,白天老是犯困,到了晚上却很精神,要玩到很晚才有倦意。

　　“熬夜已经成了一种社会常态,尤其是年轻人,大部分都有熬夜的经历。”
三军医大大坪医院睡眠心理中心主任高东说,央视新闻曾发布的一则图表新闻显示,只有2.8%的中国人没有熬夜经历,41.9%的人经常熬夜。工作、上网、娱乐活动是熬夜的主要原因。

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