黄褐斑吃什么食物能淡化 揭秘祛斑不成功是为什么……

　　大家都希望自己可以有白皙干净的脸庞，但是很多人却被黄褐斑所困扰，最奇怪的是女性长黄褐斑现象要比男性多，真是好苦恼啊。

　　吃什么能去掉黄褐斑？有哪些祛除黄褐斑的食物？人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。

　　那么吃什么能去掉黄褐斑？在常见食物中，具有保养皮肤和淡化黄褐斑功效的食物有许多种。现在小编就为大家介绍到底有哪些是可以祛除黄褐斑的食物。

　　豆浆

　　豆浆主要是由黄豆制成的，黄豆中的维生素E可以破坏自由基的化学活性，一方面可以延缓皮肤的衰老，另一方面就是抑制色素的沉着。

　　在做饭的时候，可以将黄豆炖猪脚，这样不但可以补充皮肤的胶原蛋白，还能淡化脸上的黄褐斑。但是注意必须是清炖哦，不可以放辣椒，也不要放酱油等黑色素食物，这样不利于淡化脸上的黄褐斑。

　　西兰花

　　又叫青花菜，由甘蓝演化而来，起源于欧洲地中海沿岸，与白菜花营养、作用基本相同，但西兰花的胡萝卜素含量要高些。西兰花具有提高肌肤抗损伤能力的功效。

　　功效：增强肌肤抗损伤能力，保持肌肤弹性。

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