腰窝如何锻炼出来 2种办法教你锻炼出性感腰窝……

　　你知道腰窝如何锻炼出来呢？大家都知道腰窝被认为是女性腰部性感的一种表现，这是许多女性所追求的，那么女生怎么练腰窝呢？如果现在还不知道朋友下面可以和小编一起来学习如何性感的腰窝。

　　腰窝是位于脚背两侧的部分，分为内腰窝与外腰窝。腰窝是构成脚纵弓的必要条件，为使运动中的冲击得以缓解，是人体的自然缓释器。

　　关于腰窝的成因，现在还没有其他的一些定论，其中的一种说法就是腰窝的出现可能是因为遗传导致的。

　　其中的一种说法就是腰窝的出现可能是因为遗传导致的还有一种可能的解释：髂后上棘与皮下组织之间有韧带相互牵拉，外加区域内肌肉等软组织覆盖相对较薄，形成的肉眼可见的凹陷就是腰窝。

　　相对而言，皮下脂肪较少的人的腰窝可能更容易被看到。也并不是只有女性才有腰窝，如假包换的男性果壳网友政委祖尔阿巴就秀出了自己的照片。

　　腰窝这个凹陷在男女性背后均有可能出现，但“米氏菱形窝”这个名词更多地和女性联系在一起，主要用于在妇产科学中用于判断女性骨盆的大小和位置，对女性产道的大小提供间接的指示。

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