失恋了很痛苦怎么办 治疗失恋的最好方法是什么……

　　感情延续与否的根源问题似乎并不在于诱惑、也不在于背叛、而仅仅在于价值判定。所以从目前的结论来看，价值似乎决定了一切。那么失恋了很感觉很痛苦怎么办呢？

　　这不管你今天在感情中扮演的是挑战者、或是被挑战者，价值的变动都有可能影响关系的存续；甚至挑战者根本未出现，你都可能因为价值增加不够而失去一段关系的延续权利。也因此，谈了诱惑、聊了第三者的不利因素，接下来我想来谈谈「关系中断」这件事情；讲的白话一点就是所谓「失恋」这件事情。

　　我想这里的读者，大家多少都有点年纪了，也多少都有失恋的经验。只是，失恋这件事情到底是怎么发生的呢？罪魁祸首是甚么呢？失恋该怎么预防？痛苦该如何排解？以及失恋所带来的反思与改善方案该是甚么呢？或许这也是个有趣且值得再一次从社会学、经济学及心理面的角度来探讨的议题。所以十篇连载后，现在换个主题我们再出发吧。

　　失恋了很感觉很痛苦怎么办

　　首先，若来试图归纳的话，会发现失恋这种现象发生的形态大概有三种类型：

　　1.从单恋展开并试图建立一段关系、但未能成功建立。

　　2.在一段关系中，但因任何原因造成关系结束。

　　3.对方已经处在一段关系中，而你试图改变该关系的稳定性，却未能成功。

　　但不管是因为哪一种模式所造成的失恋，都会带给当事人痛苦、失望、屈辱、被弃置、以及茫然的感觉。这也是为何我们常会费尽心力、甚至自我欺骗想要存续在一段明明已经没有希望的感情之中。(可以参照论不安全感以及防守爱情的理由那两篇)

　　细节的分析我们可以之后一篇一篇慢慢来谈。而为了避免有人正在失恋的情绪中无法化解或走不出来，我第一篇决定先写的是「失恋的急救方案」。我想，最少也要等所有人都情绪稳定了，再谈理论的东西才有帮助嘛(笑)。所以这篇要先谈，如果你正处在失恋或是即将失恋的状况时，有甚么最急迫该注意的事项呢？如何才能把失恋的伤害减低到最低？

　　我在此根据自己的人生经歷还有一些朋友的经验总结了下面十点，你若能照着做就可以大幅缩短每次失恋时的痛苦时间。

　　1.可以搞清楚状况、但不要一厢情愿

　　一开始事情发生时，自己可能很震撼，也可能不知道发生甚么事情。

　　毕竟失恋的「察知」有很不同状况。有些是自己第一个知道，如对方可能直接跟你提分手，或可能只是慢慢冷下来，但最少都已经有徵兆出现。另一种则可能自己是最后一个才知道的，如可能是听到别人转述，甚至是看到她/他开始跟别人亲暱的在社交场合出现才恍然大悟发生了甚么事。

　　这时候，去问清楚对方的心态并非是坏事。但一个重点在于：「千万不要自己先找理由帮对方解释，也不要太执着对方过去说的承诺或甜言蜜语。」

　　「他其实是爱我的，只是那狐狸精缠着他。」

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